2。身(み)じたくのしゅるい;種類 [Mijitaku no shuurui]
Jenis perawatan diri.

2。顔の清拭 [Kao no seishiki]
Menyeka wajah

• 1。りようしゃ;利用者のたいちょう;体調を確認(かくにん)します。

  Riyousha no taichou o kakuninshimasu

  Periksa kondisi fisik lansia.

• ２。りようしゃ;利用者にかいご;介護の内容(ないよう)をせつめい;説明し、同意(どうい)を得(え)ます。

  Riyousha ni kaigo no naiyou o setsumeishi, doui o emasu.

  Jelaskan detail perawatan kepada lansia dan dapatkan persetujuan mereka.

• 3。介護職(かいごしょく)はタオルなどを少(すこ)し熱(あつ)いお湯(ゆ)「38−40 C」でぬ;濡らして、かたく絞(しぼ)りします。顔(かお)をふ;拭くときに、40 c 前後(ぜんご)のおんど;音頭になるようにします。

  Kaigoshoku wa taoru nado o sukoshiatsuioyu [38-40 C] de nurashite, kataku shiborishimasu. Kao o fukutokini, 40 C zengo no ondo ni naruyounishimasu.

  Perawat membasahi handuk atau sejenisnya dengan air yang agak panas (38-40 C) dan memerasnya dengan kuat. Saat menyeka wajah, suhu air harus sekitar 40 C.

• 4。かいごしょく;介護職が自分(じぶん)のて;手で熱(あつ)くないか確認(かくにん)します。

  Kaigoshoku ga jibun no te de atsukunaika kakuninshimasu.

  Pastikan perawat tidak kepanasan dengan tangan mereka sendiri.

• 5。タオルなどをりようしゃ;利用者にわた;渡し、熱(あつ)くないか確認(かくにん)してもらいます。

  Taorunado o riyoushaniwatashi, atsukunaika kakuninshitemoraimasu.

  Berikan handuk atau benda lain kepada lansia dan minta mereka untuk memeriksa apakah benda tersebut tidak panas.

• 6。りようしゃ;利用者のしせい;姿勢が安定(あんてい)していることを確認(かくにん)します。

  Riyousha no shisei ga anteishiteirukoto o kakuninshimasu.

  Pastikan postur tubuh lansia stabil.

• 7。りようしゃ;利用者が自分(じぶん)で拭(ふ)けるところは拭(ふ)いてもらいます。

  Riyousha ga jibunde fukerutokoro wa fuitemoraimasu.

  Lansia diminta untuk menyeka di tempat yang dapat mereka seka sendiri.

• 8。かいごしょく;介護職がてつだ;手伝うばあい;場合は、タオルの使(つか)い方(かた)、ふ;拭く順番(じゅんばん)に気(き)をつけます。

  Kaigoshoku ga tetsudaubaai wa, taoru no tsukaikata, fuku junban ni ki o tsukemasu.

  Jika staf perawat membantu, mereka harus berhati-hati dalam menggunakan handuk dan urutan menyekanya.

  • 目(め)のまわ;周りをふ;拭くときは、目頭(めがしら)からめじり;目尻に向(む)けて拭(ふ)きます。

    Me no mawari o fukutokiwa, megashira kara mejuri ni muketefukimasu.

    Ketika menyeka area mata, seka dari sudut dalam mata ke sudut luar mata.

  • タオルはつか;使うところを変(か)えて拭(ふ)きます。

    Taoru wa tsukautokoro o kaetefukimasu.

    Seka dengan handuk di tempat yang berbeda sesuai dengan penggunaannya.

  

• 9。りようしゃ;利用者にもっとふ;拭いてほしいところがないかを確認(かくにん)します。

  Riyoushani mottofuite hoshiitokoroganaika o kakuninshimasu.

  Periksa apakah ada area di mana lansia perlu menyeka lebih banyak.

• 10。さいご;最後にりようしゃ;利用者の体調(たいちょう)の変化(へんか)といた;痛みの有無(うむ)を確認(かくにん)します。

  Saigoni riyousha no taichou no henka toitami no umu o kakuninshimasu.

  Terakhir, periksa perubahan kondisi fisik lansia dan adanya rasa sakit.

3。整髪(せいはつ) [Seihatsu]
Tata rambut

• 1。りようしゃ;利用者にらく;楽な姿勢(しせい)になってもらいます。

  Riyousha ni rakunashiseininattemoraimasu.

  Minta lansia untuk mengambil posisi yang nyaman.

• 2。かみ;髪がふく;服に落(お)ちないように、肩(かた)にバスタオルなどをかけます。

  Kami ga fuku ni ochinaiyouni, kata ni basutaorunado o kakemasu.

  Letakkan handuk mandi atau sejenisnya di atas bahu untuk mencegah rambut jatuh ke pakaian.

• 3。とうひ;頭皮をブラッシングすることは、けつえき;血液の流(なが)れを良(よ)くします。

  Touhi o burasshingusurukotowa, ketsueki no nagare o yokushimasu.

  Menyikat kulit kepala dapat meningkatkan aliran darah.

  

  どのようなかみがた;髪型をこの;好む利用者(りようしゃ)なのかをよく知(し)っておきましょう。

  Donoyouna kamigata o konomuriyoushananoka o yokushitteokimashou.

  Pastikan untuk mengetahui jenis gaya rambut yang disukai lansia.

  なぜ？ せいかついよく;生活意欲のいじ;維持や向上(こうじょう)になります。

  Naze? Seikatsuiyoku no iji ya koujouninarimasu.

  Mengapa? Hal ini dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan motivasi hidup lansia.

4。ひげそり [Hi-ge sori]
Mencukur

• 施設(しせつ)ではでんどう;電動かみそり「シェーバー」でひげそりをします。

  Shisetsudewa dentoukamisori [sheebaa] dehigesori o shimasu.

  Fasilitas bercukur ini menggunakan ‘shaver’ pisau cukur elektrik.

• ひげはついたち;一日に約(やく)0、4mm伸(の)びるので、ついたちいっかい;一日一回はひげそりを行(おこな)います。

  Hige wa ichinichini yaku 0, 4 mm nobirunode, ichinichiikkai wa higesori o okonaimasu.

  Jenggot tumbuh sekitar 0,4 mm sehari, jadi bercukurlah sekali sehari.

• 1。りようしゃ;利用者のくち;口の周(まわ)りをきれいに拭(ふ)きます。

  Riyousha no kuchi no mawari o kireinifukimasu.

  Bersihkan area di sekitar mulut lansia sampai bersih.

• 2。りようしゃ;利用者のしわをの;伸ばしながら、シェーバーでひげをそります。そっていないひげがないようにき;気をつけましょう。

  Riyousha no shiwa o nobashinagara, sheebaade hige o sorimasu. Sotteinai higeganai youni ki o tsukemashou.

  Mencukur lansia dengan alat cukur sambil merapikan kerutan. Pastikan tidak ada kumis yang tidak dicukur.

  

  曲(ま)がっているところは、ひふ;皮膚を伸(の)ばした状態(じょうたい)にしてそりましょう。

  Magatteirutokorowa, hifu o nobashita joutainishitesorimashou.

  Jika ada lengkungan, cukulah dan jaga agar kulit tetap meregang.

  顔(かお)のひょうめん;表面にたい;対してシェーバーを90度(ど)「ちょっかく;直角」に　当(あ)てるとそ;剃りやすくなります。

  Kao o hyoumen ni taishite sheebaa o 90 do [chokkaku] ni ateru to sori yasuku narimasu.

  Lebih mudah mencukur apabila alat cukur dipegang pada ‘sudut siku-siku’ 90 derajat ke permukaan wajah.

3。そった後(あと)に、顔(かお)の表面(ひょうめん)に残(のこ)ったひげを拭(ふ)きとります。

Sotta ato ni, kao no hyoumen ni nokotta hige o fukitorimasu.

Setelah mencukur, bersihkan sisa jenggot yang tersisa pada permukaan wajah.

４。ひげそりよう;用のローションなどで皮膚(ひふ)を保護(ほご)します。

Higesoriyou no rosshon nadode hifu o bogoshimasu.

Lindungi kulit dengan sesuatu seperti losion cukur.

5。爪切り [Tsume-kiri]
Gunting kuku

• 1。つめ;爪やひふ;皮膚の状態(じょうたい)をよく観察(かんさつ)します。

  Tsume ya hifu no joutai o yokukansatsushimasu.

  Amati kondisi kuku dan kulit dengan cermat.

• 2。ひふ;皮膚をきず;傷つけないように注意(ちゅうい)します。

  Hifu o kizutsukenai youni chuuishimasu.

  Berhati-hatilah agar tidak merusak kulit.

• 3。き;切りすぎないようにつめ;爪を切(き)ります。

  Kirisuginai youni tsume o kirimasu.

  Potong kuku tanpa memotong terlalu banyak.

• ４。ひげそりよう;用のローションなどで皮膚(ひふ)を保護(ほご)します。

  Higesoriyou no rosshon nadode hifu o bogoshimasu.

  Lindungi kulit dengan sesuatu seperti losion cukur.

6。化粧(けしょう) [Keshou]
Dandan/riasan